自分の食事システムを模索するための参考文献リスト

自分に適した食事は一体何なのか？これを模索するために、以下のメディカルチェックを行った。また、医師・管理栄養士・運動トレーナーとのカウンセリングや下記の書籍を通じて試行錯誤してみることにした。 ◆メディカルチェック・即時型アレルギー検査(…

手間をかけずにおいしく安全なお水を飲む方法

東京の水道水が美味しくないので、2リットルペットボトルをまとめ買いで購入していたが、お金も手間もかかるので下記のカートリッジ式浄水器に変更したらとても捗りました。おすすめのです。この浄水器運用にからめて、オフィスで飲む水分も近くのコンビニ…

先日、新宿伊勢丹で素敵な紅茶ショップを見つけた。試飲コーナーはデートにも楽しかった。バレンタインも近いということで紅茶を使ったショコラショーが1500円(抜)で提供されていた。店員さんの接客も良いし、茶器も選ばせてくれて素敵でした。下記のリン…

自分が何に興味を向けているのか書き出すと何か見えてくるかもしれないなと思いつらつらと書き出してみます。 ★がついているものは購入しているもの ◆漫画ヒストリエ★ ワールドトリガー★ ワンピースハンターハンタージョジョ 7つの大罪ベルセルクドロヘ…

最近、金銭的・栄養的な観点から平日の会社に出社している時間帯での外食を控えるようになった。自炊生活をするために買ったグッズはこちら。 www.amazon.co.jp この製品を選んだ理由は、そこそこの容量と冷凍庫→即レンジが可能なため。それとプラスチック…

安眠グッズ紹介：アイマスクについて色々なものを試しているわけではないが、自分はまぶたが乾燥肌で敏感肌なので、皮膚が接触するタイプは使いたくないなと考えていた。下記のアイマスクは目の当たりにくぼみがあるので、皮膚がかぶれる心配はなかった。…

自分にとって最適な食事(栄養)は何か？これはすごく大事なことなのに、あまり手間暇をかけて模索している人が多い印象がない。もしくはみんな気をつけて入るが、男性同士で美肌に関する話題を共有しないようにサプリメントについても気恥ずかしく話題に上ら…